中西保二先生の健康講座

毎月第一水曜日10時半～12時
参加費　￥2,000円（ドリンク付き）
講座終了後、軽食（1汁1菜）￥800円　希望者のみ

講座内容　

健康長寿の秘訣①　歯の健康なくしてからだの健康はありえない

第１回　１月８日（水）イントロダクション　全講座（12回）の紹介「健康長寿」の秘訣

第２回　２月５日（水）９７％の人が知らない歯の寿命のルール

第３回　３月５日（水）歯の健康なくしてからだの健康はありえない

第４回　４月２日（水）なぜ歯周病で歯が抜けるのか？　歯周病をコントロールすれば歯は残

　　　　る

第５回　５月７日（水）虫歯になる原因とセラミックの効果あ

健康長寿の秘訣⓶　食養生なくして病気は根本的に治らない

第６回　6月４日（水）７つのセルフ・ヒーリング

　　　　　　　　　　　「小食・デトックス・ファスティング‣菜食・長息・筋トレ・笑い」

第７回　７月２日（水）その１

　　　　　　　　　　健康長寿はこんなにカンタン！自然に治癒し気持ちよく生きる秘訣

第８回　８月６日（水）その２　

　　　　　　　　　　　健康長寿はこんなにカンタン！自然に治癒し気持ちよく生きる秘訣

第９回　９月３日（水）その１　真実の食養生

　　　　　　　　　「ライフスタイルを改善し、酵素や食物繊維をしっかりとって健康長寿を

　　　　　　　　　　全うしよう！」

第10回　10月１日（水）その２　真実の食養生

　　　　　　　　　「ライフスタイルを改善し、酵素や食物繊維をしっかりとって健康長寿を

　　　　　　　　　　全うしよう！」

健康長寿の秘訣③　よく噛んで咀嚼して唾液を出すこと

第11回　11月５日（水）唾液の素晴らしさ　　「咀嚼の心は母心　噛めば命の唾液湧く」

第12回　12月３日（水）噛むトレのススメ